Khắc phục tình trạng da lão hóa với chế độ dinh dưỡng hợp lý

Trong mỗi độ tuổi khác nhau, biết cách bổ sung thực phẩm phù hợp có thể giúp ngăn ngừa lão hóa, đem lại làn da tươi trẻ. Trải vào tuổi 20, chị em nên lưu ý chăm chút thể chất bản thân, xây dựng phong cách sinh hoạt lành mạnh cùng một thực đơn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Phụ nữ từ 20 đến 30 tuổi

Là thời điểm sung sức nhất nhưng cũng phải chịu không ít những áp lực nhất, làn da chị em vô cùng dễ tổn thương khi cơ thể thay đổi theo các hoạt động sinh hoạt, nội trợ, làm việc… Thời gian này da cũng gặp ảnh hưởng của chu kỳ kinh nguyệt, buồng trứng phát triển, sản sinh lớn lượng hormone…

phuong-phap-tre-hoa-da-mat-an-toan

Để tái tạo năng lượng cho cơ thể và đảm bảo cho da luôn khỏe mạnh, mọi người hãy chú trọng bổ sung 3 nhóm chất dinh dưỡng gồm sắt, axit folic và canxi. Ăn thêm rau xanh, giá, đậu, uống nước, hạn chế đồ mặn, đường… là sự tư vấn trẻ hóa da an toàn.

Độ tuổi từ 30 – 40 tuổi

Giai đoạn này gần như các chức năng trao đổi chất của cơ thể bắt đầu suy yếu, mức cholesterol tăng. Vấn đề này là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh tim mạch, tiểu đường. Giai đoạn này da bắt đầu tiết ít chất nhờn và khô lại, mất độ căng bóng, các nếp nhăn đồng thời xuất hiện tại trán, mắt.

Phụ nữ trong độ tuổi này nên bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Dòng thực phẩm ưu tiên là chất xơ, kali, canxi, thực phẩm giàu protein ít calo. Lưu ý tăng cường vitamin B, C trong rau cải, cà chua, nấm, sữa tươi…

Khi bước vào độ tuổi 40-50

Đây là khoảng thời gian nội tiết tố bắt đầu thay đổi, những triệu chứng tiền mãn kinh sẽ khiến cơ thể nữ giới mất cân bằng, nồng độ estroren suy giảm, làm tăng nguy cơ tim mạch, cao huyết áp, loãng xương… Và rắc rối thể chất, làn da bắt đầu khô, xuất hiện không ít vấn đề như nếp nhăn, nám, đồi mồi…

tre-hoa-da-bang-ky-thuat-prp-an-toan-hieu-qua

Muốn đẩy mạnh quá trình hấp thu, dự trữ nước của da, chị em hãy sử dụng nhiều rau xanh, protein từ động vật ví dụ chân giò, cá, thịt… Những chất dinh dưỡng quan trọng cần bổ sung là vitamin B, chất chống oxy hóa, canxi, vitamin D. Ăn nhiều ngũ cốc, tinh bột… cũng giúp bài tiết cholesterol, bổ máu.

Có thể bạn quan tâm: Cách trị nám da mặt tốt nhất

Sức mạnh vượt trội của công nghệ trẻ hóa da PRP có thể mang tới hiệu quả ngăn ngừa lão hóa nhanh, trẻ hóa da bằng công nghệ prp an toàn khiến bạn có thể lưu giữ mãi tuổi thanh xuân.

Trẻ hóa da an toàn bằng PRP

Trẻ hóa da với PRP từ lâu đã được ứng dụng rộng rãi trong các lĩnh vực điều trị vết thương của y học và đang lan rộng trong làm đẹp cùng mục đích điều trị các tình trạng về lão hóa da, chữa rụng tóc… Trẻ hóa da với PRP (Platelet Rich Plasma) có thể tái hồi làn da bằng cách sử dụng ngay máu từ bệnh nhân đã được trích ly tâm lấy lượng huyết tương chứa nhiều tiểu cầu rồi tiêm thẳng tới khu vực da hư tổn, giúp các mô mới phát triển khỏe mạnh. Quá trình đưa vào cơ thể, những tế bào khỏe mạnh sẽ được cơ quan truyền dẫn thông tin của cơ thể dẫn tới các vị trí cần thiết nhất. Tại đó các tế bào gốc khỏe mạnh có nhiệm vụ tái tạo và hỗ trợ những tế bào già cỗi hoặc suy yếu.

Nguồn bài viết: http://thammyhongngoc.vn/cach-tre-hoa-da-an-toan-chi-voi-che-do-dinh-duong-phu-hop/

Related Posts

« »